🍃DIY Herbes médicinales ~ 200 remèdes naturels pour le bien-être et la beauté 🍵
Paru chez @amethyste.editions
ÉNORME COUP DE COEUR pour cet ouvrage à la présentation claire et moderne sur l'utilisation des plantes et des huiles essentielles. Depuis le début d'année je me suis lancée dans l'herboristerie afin de choisir et connaître les vertus bénéfiques des plantes, ce afin de réduire mon stress et de soulager quelques points du corps (migraine, hypertension, jambes lourdes, meilleure alimentation).
Ce guide offre pleins de conseils pour démarrer et cultiver votre petit jardin de plantes médicinales à la maison et oui même en appartement !
Composé en 3 grandes parties : introduction à la phytothérapie, les plantes et les remèdes. J'ai énormément aimé l'idée de présenter les 5 plantes indispensables à avoir puis le topo d'une trentaine de plantes utiles pour le bien-être avec explications de leurs bienfaits.
C'est le coup de coeur parce qu'il est simple et ne nécessite pas énormément de matériel ou d'huiles à avoir. Pour les remèdes, ils sont classés par problèmes ou maux et répartis en recettes beauté ou bien-être ou hygiène domestique. Il y a différents remèdes proposés pour un même type de problème.Tisane ou baume ou sels, si on a pas l'huile essentielle, ce n'est pas grave on peut toujours faire l'infusion ou les sels de bain!! C'est vraiment top !
Un vrai guide au quotidien, pratique qui vous donnera envie de vous lancer en toute facilité et sans vous ruiner !
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